Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 149.53g | Prot: 42.08g | Carbs: 34.21g.
Breakfast: Санта Бремор Фиш Мусс, Авокадо, Щоденний Збір Сметана 15%, Яйцо Куриное, Targroch Кокосовая Мука, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Тыква. Dinner: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Вигода Щековина Застольная. Snacks/Other: Лакомка Семечки, Лакомка Семечки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|