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Moin moin ihr Lieben, ich wünsche euch ein schönes entspanntes Wochenende. 🍀🍁🍂🙋♀️
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92 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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1693 kcal
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Fat: 66.17g | Prot: 75.23g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Banane. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Lammkotelett, Pommes Frites, Gyros. Snacks/Other: Mucci Mini Mix Waldfrucht , Max Balance Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Cool Fruits. more...
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2990 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Danke dir Sim , Liebe Grüße aus dem Norden. 🍁🍂🙋♀️
13 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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