Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 84.46g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Аладушкин Батон Высший Сорт, Селёдка под Шубой 118 Ккал, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Hame Паштет из Индейки. Dinner: Пятерочка Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Селёдка под Шубой 118 Ккал, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|