Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 91.52g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peito de Frango, Combrasil Feijão Preto, Urbano Arroz Integral. Dinner: Nestlé Kit Kat Dark, Predilecta Ketchup Tradicional, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Perdigão Hambúrguer Defumado, Grãolev Pão de Forma Integral , Visconti Torrada Integral. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrícia _RJ's Weight History
|