Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
755 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 46.53g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Dinner: Чернослив, Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Alexis_FitMas's Weight History
|