Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
109.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 108.15g | Carbs: 79.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Останкино Сосиски Малышок, Перекресток Сыр Реблошон, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский. Dinner: Самбери Молоки Лососевые Жареные. Snacks/Other: Банан, Ашан Котлеты Индюшиные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|