Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 77.32g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Летний Луг Ряженка 2,5%. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Летний Луг Ряженка 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|