Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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45.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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1504 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 166.66g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 乾燥ゴマ, 海苔, 醤油, サラヤ ラカントS, カボチャ, 泥スープ, セメント. Dinner: 乾燥ゴマ, ごま油, ふじっ子 塩こんぶ, 白菜, セブンイレブン もずく三杯酢, きゅうり, オクラ（冷凍）, ささみ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 泥スープ. Snacks/Other: カルピス カルピス カロリー60%オフ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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