Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 44.69g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Колбаса, Маринадо Огурец Маринованный, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны с Маслом, Сосиска, Чай с Сахаром. Dinner: АТБ Зелена Цибуля, Сыр Российский, Борщ Украинский, Белый Хлеб, Колбаса, Торчин Кетчуп Лагідний, Майонез. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Печенье Простое или на Кефире . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna$bookhalo$2000's Weight History
|