Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 80.25g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Кофе, Шоколадные протеиновые панкейки без сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Lunch: Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Шоколадные протеиновые панкейки без сахара, Яблоко Зеленое, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Чай, Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Индейка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|