Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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56.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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904 kcal
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Fat: 21.87g | Prot: 92.77g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오이고추, 그로서리서울 현미곤약밥, 오이 (껍질 포함). Lunch: 아몬드, 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 베노프 20바 카카오, 글램디 카카오닙스. Dinner: 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널. more...
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steady weight
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