Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 147.44g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Olej Roślinny, Oskroba Bułka Żytnia, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Pulpety z Indyka. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Suchy Makaron z Pszenicy. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, Piątnica Serek Wiejski, Wedel Czekolada Mleczna, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|