Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 14.18g | Prot: 78.49g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 그로서리서울 현미곤약밥, 오이고추. Dinner: 밤호박, 방울 토마토, 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널. Snacks/Other: 더조은 한끼 곤약젤리, 다논 액티비아 업 딸기, Hbaf 구운양파병아리콩, Hbaf 마늘빵병아리콩. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|