Bom diaaa pessoal,
Sigam nosso insta para dicas e curiosidades, tanto sobre alimentação quanto sobre treinos: https://instagram.com/healthy_sau?utm_medium=copy_link
São diversas dicas pessoal, e também, vários materiais de apoio para seguirmos com uma vida equilibrada, com muita praticidade para nós mantermos no foco.
visite nosso perfil !!! também é possível acessar os links em meu perfil aqui do fat secret em minha Bio.
obrigado pela atenção pessoal, conto com vocês e boa semana !!! 💥💥🍀❤️🤞
|
60 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 157.93g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: CACAU ALCALINIZADO, Proteína da Soja Granulada Caramelo, Profit Whey Isolate Protein Mix, Yoki Aveia em Flocos. Lunch: Tomates Cereja, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: WRAP de BRIGADEIRO, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|