Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 103.30g | Carbs: 79.08g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Кофе, Сельдерей, Яйцо, Кабачок. Lunch: Командор Салат Цезарь Новый, Суп из Сайры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|