Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 59.90g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Ашан Хурма. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Milka Milkinis, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Сырцееды Сыр Копчёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|