Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
3172 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 82.52g | Carbs: 440.14g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр-Бор Сыр Российский, Волжаночка Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самбери Хлеб Заливной. Lunch: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Bombbar Топпинг Карамель, Блины на Воде, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Блины с Творогом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Российский 50%, Волжаночка Яйцо, Лента Картошка . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|