Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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57.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1331 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 91.84g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: MBTI 단백칩 어니언&사워크림, 사과, 오이고추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 그로서리서울 퀴노아 곤약밥. Lunch: 롯데 애니타임, 더조은 한끼 곤약젤리, 오이고추, 그로서리서울 퀴노아 곤약밥, 하림 닭가슴살 오리지널. Dinner: 롯데 구운감자, 동의 반숙란, 오리온 다이제볼. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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