Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
752 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 42.03g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: الزيتون, الخيار (مع القشرة), مكسرات عين الجمل ماجنت, فلافل (قرص طعميه), عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سمك بلطي سمك بلطي. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|