Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 71.77g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Милка Милка. Dinner: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», 7 Days Круассан с Кремом «Какао» Super Max, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Капучино, Цех 85 Треугольник с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|