Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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92.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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2065 kcal
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Fat: 62.46g | Prot: 62.76g | Carbs: 289.37g.
Breakfast: Café com Açúcar, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Davaca Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Suco de Acerola, Contra-filé, Penne, Molho Branco. Dinner: Batatas Fritas, Carne, Penne, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Açaí. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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