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Fazendo reenducacao alimentar e atividade física de segunda a sábado das 7 as 8:30
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99.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1514 kcal
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Fat: 53.42g | Prot: 109.38g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Morangos, Melão Amarelo, Mupy Soja + Maçã. more...
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Losing 7 kg a Week
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Bell.Rilco's Weight History
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