|
Благодаря тренировкам, проявляются мышцы,не сильно,но увеличились в обьемах.Естественно,вес будет увеличиваться 🙌
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 93.39g | Carbs: 267.98g.
Breakfast: Огурец, Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Шпинат, Trapeza Киноа Белая, Куриная Грудка, Авокадо, АТБ Кабачок. Dinner: Сельдерей, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Amanti Конфеты Клубничный Микс, Своя Линия Nut, Комо Сыр Тенеро Томат, Огурец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Порошок Карри, Цветная Капуста, АТБ Кабачок, Баклажан, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кизил, Яблоки, Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|