Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
|
52 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 74.09g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Мармеландия", Творог (Полностью Обезжиренный), Говядина Тушеная, Варенье, Чай. Lunch: Форель на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Вареное Яйцо, Heineken Пиво Светлое. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|