|
Нф
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 74.71g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|