Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 79.80g | Carbs: 301.13g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Danone Активия Двухслойная Клубника. Lunch: Orion Choco Pie, Красная Фасоль (Консервированная), Коровино Ветчина из Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Шпротный Паштет, Микоян Говядина Посольская, Fazer Хлебцы Шведские, Жареная Картошка. Snacks/Other: Активия Кефирная 3%, Банан, Кекс с Изюмом, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|