Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 90.74g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сыр Чеддер, Блинчик с Семенами Льна. Lunch: Elementaree Чесночное Масло, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Billa Свиная Вырезка, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Помидоры. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Булочка Фитнес, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Шоколадный Торт без Сахара и Муки, Черкизовский Сальчичон, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
🍓🍓🍓 Приглашаем в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍 +79787863598
🍓🍓🍓Куратор на связи 24/7
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
+79787863598
22 Oct 21 by member: lilya amed zk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|