a.alesanna's Journal, 20 Oct 21

a.alesanna's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021

54 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 October 2021:

1559 kcal

Fat: 81.00g | Prot: 57.24g | Carbs: 153.63g. Breakfast: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Полянка Молоко, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Свекла. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1504 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support

a.alesanna's Weight History

View Complete History