Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 69.84g | Carbs: 302.81g.
Breakfast: Ирис, Банан, Изюм, Мюсли. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Салат, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Кекс, Изюм. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|