Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 111.70g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Lunch: Мёд, Prisma Яблоко Антоновка , Оливковое Масло, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Be Steel Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Dru's Weight History
|