Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 62.27g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Масло Подсолнечное, Milka Milkinis, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|