Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
115 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 104.81g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Овсянка, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Варёные!!!, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Варёные!!!, Prime Star Меренга с Шоколадом, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolcherina's Weight History
|