Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 97.80g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Банан, Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою, Том Карамель Соленая Классическая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Кокосовое Масло. Lunch: Плов из кускуса, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог 5%, Ферма Сулугуни, Золотий Лаваш Вірменський Особливий. Snacks/Other: Яблоко, Овсяные Орешки. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|