Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2811 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 148.56g | Carbs: 346.97g.
Breakfast: Кролик Тушеный, Кроличий Жир, Перловка. Lunch: Куриное Филе, Сало, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис. Dinner: Гринагро Кефир 3,2%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. Snacks/Other: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Лесные Ягоды. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|