Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
52 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
726 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 43.30g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое. Dinner: Коричневый Сахар, Травяной Чай, Майонез, Белая Дача Салат Айсберг, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 4 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|