Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 75.01g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Кофемания Ризотто с Белыми Грибами . Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Русский Хлеб Хачапури, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Ешь и Худей Миндальное Печенье . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|