Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 81.17g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Суп Грибной. Dinner: Корица, Олония Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Яблоки, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|