Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 85.85g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 9%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Макфа Спагетти Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|