Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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78.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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935 kcal
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Fat: 35.81g | Prot: 65.77g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Line Geflügelsalami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Salat Mayonnaise, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Feigen, Marmelade. Lunch: Fleischer Rumpsteak, Käsekuchen Low Carb, Ikea Hot Dog. Dinner: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Himbeeren, Magerquark, Aldi Salami Fettreduziert, Aldi Vollkorn Knäckebrot . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
So kann es gerne weiter gehen 💪
14 Oct 21 by member: Liz355
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sehr schön, läuft doch... 😉🌺
14 Oct 21 by member: Becci1603
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Jepp, Du sagst es Becci 🍄🌿💐bin momentan zufrieden mit mir ♥️
14 Oct 21 by member: Liz355
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