Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 64.11g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Манго, Главсуп Рассольник с Курицей, Лента Пампушки с Чесноком. Dinner: Алые Паруса Пирожное Сердце Ангела, Салат Овощной с Маслом, Магнолия Самса с Мясом и Луком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|