Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2694 kcal
|
Fat: 169.52g | Prot: 118.94g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rypsiöljy, HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Rainbow Juustoraaste Emmental, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Pirkka Vehnätortilla. Snacks/Other: Rainbow Juustoraaste Emmental, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Valio Oddly Good Bake&Dessert Vanilja, Priima Sourcream & Onion Perunalastut. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|