Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 98.04g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Перекресток Хлеб Советский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Dru's Weight History
|