Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 80.46g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Август Овсянка, Груши, Инжир. Lunch: Комо Сыр Тенеро Томат, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Цветная Капуста, Белоцерковский Масло Сливочное , Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Шпинат, АТБ Помидор, Яичный Желток, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Trapeza Киноа Белая. Dinner: Комо Сыр Плавленный с Беконом, Колбаса Докторская, Лимонный Сок, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Помидор, Укроп, Пекинская Капуста, Шпинат, Куриная Грудка, Dijo Лаваш. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое с Ароматом Фиалки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_ll_'s Weight History
|