Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 114.74g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Drosed Wieprzowina w Galarecie, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Oleofarm Len Mielony, Łowicz Maslanka Naturalna, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Gotowane, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Tarczyński Kabanosy Pieczone Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski, Oleofarm Len Mielony, Pietruszka Korzeń. Dinner: Master Fish Szprot w Sosie Pomidorowym, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zupa Dyniowa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|