Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 89.18g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Иван Поддубный Масло Сливочное, Макфа Крупа Ячневая. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Nescafe Dolce Gusto Какао, Хлебница Шарлотка Яблочная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Домашкино Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|