Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 102.99g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Сыр Сыр ГУАДА 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Тушёная картошка с мясом. Dinner: Жизнь Март Газировка Цитрус, Смак Булочка Изюмка , Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Творог 0%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|