Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
551 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 24.85g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Каждый День Йогурт Питьевой. Lunch: Зеленый Горошек, Капустный Салат, Плов. Dinner: Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Лимон, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любитель достоевского's Weight History
|