Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 52.62g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Лукашинские Томаты, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Lunch: Томилинская Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Хот-Дог, Конти Конфета Золотая Лилия, Essen Шокозаврики, Кабачки Тушеные, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре. Snacks/Other: Мёд, Яблоки, Божья Коровка Сырок Творожный Картошка , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|