Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2767 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 139.30g | Carbs: 347.50g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrex CLA, Сало, Ясные Зори Куриный Фарш, Tamashae MIADI Рис Длиннозерный Пропареный, Авокадо Авокадо, Фитодар Хлеб Бородинский. Lunch: Изолят Соевого Белка, Льняное Масло, Фитодар Хлеб Бородинский, Ultimate Nutrition Омега 3, Сало, Увелка Горох Колотый. Dinner: Изолят Соевого Белка, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|