Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 72.67g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод. Lunch: Дорадо, Болгарский Перец, Agama Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Помидоры, Sitia Масло Оливковое. Dinner: Хурма, Инжир, Окей Манго, Арбуз. Snacks/Other: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Сливочное Масло, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Станем Друзьями Авокадо, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|